Biofeedback in unserer Ergotherapiepraxis in Northeim
Körperreaktionen verstehen und gezielt beeinflussen
Biofeedback macht körperliche Prozesse sichtbar und hilft, Stressreaktionen bewusst zu regulieren.
Wann Biofeedback sinnvoll ist
Biofeedback macht körperliche Prozesse sichtbar und hilft dabei, Stressreaktionen, Anspannung und Atmung bewusster zu beeinflussen.
Stress & Anspannung
- innere Unruhe
- erhöhte Stressbelastung
- Muskelanspannung
- Schwierigkeiten beim Abschalten
Körper & Regulation
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Schlafprobleme
- Atemmuster / flache Atmung
- eingeschränkte Selbstregulation
Wie läuft Biofeedback ab?
Im Biofeedback werden körperliche Signale sichtbar gemacht und gezielt trainiert, um Anspannung zu reduzieren und die Selbstregulation zu verbessern.
Individuelle Einschätzung
Zu Beginn werden Beschwerden, Ziele und passende Messparameter gemeinsam besprochen.
Messung & Rückmeldung
Körperliche Signale wie Atmung, Muskelspannung oder Herzfrequenz werden sichtbar gemacht.
Training & Alltagstransfer
Ziel ist, Regulation und Entspannung Schritt für Schritt in den Alltag zu übertragen.
Was wir beim Biofeedback trainieren
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Reduktion von Muskelanspannung
bewusste Atemregulation
Förderung von Ruhe und Selbststeuerung
bessere Stressregulation im Alltag
Für wen ist Biofeedback geeignet?
Biofeedback kann bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen eingesetzt werden, wenn körperliche Stressreaktionen, Anspannung oder Schwierigkeiten in der Selbstregulation eine Rolle spielen.
Kinder & Jugendliche
- innere Unruhe
- Prüfungsstress
- Schlafprobleme
- Schwierigkeiten beim Entspannen
- erhöhte körperliche Anspannung
Erwachsene
- Stressbelastung im Alltag
- muskuläre Verspannungen
- Kopfschmerzen
- flache Atmung
- Schwierigkeiten beim Abschalten
Wichtig
Biofeedback wird individuell an Beschwerden, Alter und Zielsetzung angepasst.
Welche Signale werden gemessen?
Beim Biofeedback werden je nach Zielsetzung unterschiedliche körperliche Signale sichtbar gemacht. Dazu gehören zum Beispiel:
- Atmung
- Muskelspannung
- Herzfrequenz
- Hautleitwert / Stressreaktion
- Temperatur als Hinweis auf Entspannung und Regulation
Abhängig von den Beschwerden wählen wir die Messparameter individuell aus.
Biofeedback in unserer ergotherapeutischen Praxis
In der Ergotherapie wird Biofeedback nicht isoliert eingesetzt, sondern in einen alltagsorientierten Behandlungsplan eingebettet. Ziel ist nicht nur die Messung von Körperreaktionen, sondern der Transfer in konkrete Alltagssituationen – zum Beispiel in Schule, Familie, Freizeit oder Beruf.
Dadurch kann Biofeedback helfen, Körpersignale früher wahrzunehmen und passende Strategien zur Selbstregulation aufzubauen.
Biofeedback Fragen & Antworten
01 Was ist Biofeedback genau?
Biofeedback ist ein Verfahren, bei dem körperliche Signale wie Atmung, Muskelspannung oder Herzfrequenz sichtbar gemacht werden. Dadurch wird es leichter, eigene Stressreaktionen wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen.
02 Ist Biofeedback schmerzfrei?
Ja, Biofeedback ist schmerzfrei und nicht invasiv. Die Messung erfolgt über Sensoren an der Haut, die Körperreaktionen erfassen und am Bildschirm rückmelden.
03 Für wen kann Biofeedback sinnvoll sein?
Biofeedback kann bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sinnvoll sein, wenn Stress, Anspannung, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, flache Atmung oder Schwierigkeiten in der Selbstregulation eine Rolle spielen.
04 Was ist der Unterschied zwischen Biofeedback und Neurofeedback?
Beim Biofeedback werden körperliche Prozesse wie Atmung, Muskelspannung oder Herzfrequenz gemessen. Beim Neurofeedback steht dagegen die Rückmeldung von Hirnaktivität im Vordergrund. Beide Verfahren können je nach Zielsetzung sinnvoll eingesetzt werden.
Ist Biofeedback für Sie sinnvoll?
Gerne besprechen wir gemeinsam, ob Biofeedback für Sie sinnvoll ist
und wie eine Unterstützung aussehen kann.
